Chi Kung

El Daoyin se encuentra en el origen de las prácticas energéticas chinas y es la base del trabajo que desarrollamos en Àurea. Con el tiempo, este arte ancestral de armonizar cuerpo, respiración y mente se ha difundido por todo el mundo bajo el nombre más conocido de Chi Kung o Qi Gong.

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Aunque hoy es habitual hablar de Qi Gong, nuestra práctica bebe directamente de la esencia del Daoyin y conserva su profundidad y su raíz vinculada a la medicina china.

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En las sesiones integramos el trabajo corporal, respiratorio y mental desde una mirada preventiva y terapéutica. Movilizamos el Qi —la energía vital— y favorecemos su circulación por los meridianos —los canales energéticos— con el objetivo de recuperar fluidez, movilidad y equilibrio, reducir tensiones y cultivar la calma y la vitalidad.

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¿QUÉ NOS PUEDE APORTAR LA PRÁCTICA?

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La práctica continuada del Chi Kung y el Daoyin puede contribuir a:

• mejorar la postura, la movilidad y la flexibilidad;

• favorecer el equilibrio y la coordinación;

• cuidar músculos, tendones y articulaciones;

• profundizar en la respiración y la conciencia corporal;

• reducir tensiones y favorecer un estado de calma;

• reforzar la vitalidad y el bienestar físico y mental.

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¿CÓMO TRABAJAMOS EL CHI KUNG?

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Profundizamos en diferentes formas de Chi Kung y Daoyin que nos permiten abordar la práctica desde perspectivas complementarias.

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Qi Gong para la Salud · CHQA

Una serie de 10 formas oficiales orientadas a la salud, con una estructura progresiva que combina los principios fundamentales del trabajo energético chino.

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Daoyin Yangsheng Gong

Un sistema de Daoyin que podemos traducir como «ejercicios para nutrir la vida», desarrollado desde los principios de la medicina china y orientado al cultivo y la regulación de la energía vital.

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Lian Gong Shi Ba Fa

Un sistema de 54 ejercicios organizados en tres series de 18 movimientos. Las dos primeras se centran progresivamente en diferentes zonas del cuerpo —cuello, hombros, espalda, columna, caderas, rodillas y extremidades—, mientras que la tercera profundiza especialmente en el trabajo interno y respiratorio.