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Actividades regulares
Cultivando la energia de dentro a fuera
El Chi Kung, el Tai Chi y el yoga nos ofrecen diferentes maneras de trabajar cuerpo y mente a través del movimiento, la respiración y la atención consciente. Tres prácticas para liberar tensiones, potenciar la energía y favorecer el equilibrio y el bienestar interior.
Respiración, calma y presencia
La constancia nos ayuda a ir haciendo nuestra la meditación y a integrarla progresivamente en la vida cotidiana. Dedicamos un encuentro semanal, abierto y gratuito, para dar continuidad a la práctica en grupo.
Voz, música i comunidad
El bienestar también se cultiva a través de la voz, la música y la experiencia compartida. En la Coral Sonadoremi cantamos en grupo, exploramos la propia voz y disfrutamos de la fuerza y la conexión que se crean cuando cantamos juntas.
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