Tai Chi
Tai Chi: meditación en movimiento
El Tai Chi es un arte marcial interno de origen chino en el que cuerpo, mente y esencia se unen en un diálogo fluido y armónico. Sus movimientos lentos, suaves y continuos nos conducen a una meditación en movimiento que despierta la conciencia corporal y la calma interior.
En Àurea trabajamos el estilo Yang, el más extendido y accesible, caracterizado por movimientos amplios, abiertos y equilibrados. Su suavidad y elegancia lo hacen adecuado para personas de diferentes edades, ya que permite potenciar la energía vital sin forzar el cuerpo y favorece la circulación armónica del Qi.
En cada sesión trabajamos los movimientos con conciencia, exploramos la respiración que acompaña cada gesto y profundizamos en una práctica de concentración que armoniza cuerpo y mente. A través de este viaje en movimiento, liberamos tensiones, abrimos espacios interiores de serenidad y activamos la energía vital. Al mismo tiempo, mejoramos el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad, fortalecemos las articulaciones y reforzamos la vitalidad.
Desde nuestra mirada vinculada a la medicina china, el Tai Chi se convierte en una herramienta que favorece la regulación interna y el bienestar integral: alivia dolores y rigideces, reduce el estrés y cultiva un estado de centrado, calma y claridad mental que se extiende más allá de la práctica.
Grupos y días
Iniciación mañana: mié.
Avanzado mañana: mar. y jue.
Iniciación tarde: mar.
Avanzado tarde: lun. y jue.
Horario
Mañana: de 10:30 a 11:30 h
Tarde: de 19:00 a 20:00 h
Precios
Cuota anual socio/a 50 €
1 hora semanal 35 €/mes
2 horas semanales 55 €/mes
3 horas semanales 70 €/mes
Tarifa plana 85 €/mes
