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El Tai Chi es un arte marcial interno de origen chino, donde cuerpo, mente y esencia se unen en un diálogo fluido y armónico. Sus movimientos lentos, suaves y continuos nos llevan a una meditación en movimiento que despierta la conciencia corporal y la calma interior. En Àurea trabajamos el estilo Yang, el más extendido y accesible, caracterizado por movimientos amplios, abiertos y equilibrados. Su suavidad y elegancia lo hacen ideal para personas de todas las edades, ya que potencia la energía vital sin forzar el cuerpo y favorece la circulación armónica del Qi.

En cada sesión trabajamos los movimientos con conciencia, exploramos la respiración que acompaña cada gesto y nos adentramos en la práctica de la concentración que armoniza cuerpo y mente. A través de este viaje en movimiento, liberamos tensiones, abrimos espacios internos de serenidad y activamos la energía vital, mejorando el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad, al mismo tiempo que fortalecemos las articulaciones y reforzamos la vitalidad.

Con nuestra mirada vinculada a la medicina china, el Tai Chi se convierte en una herramienta que favorece la regulación interna y el bienestar integral: suaviza dolores y rigideces, reduce el estrés y cultiva un estado de centrado, calma y claridad mental que se expande más allá de la práctica de esta disciplina.