Chi Kung

El Daoyin és a l’origen de les pràctiques energètiques xineses i és la base del treball que desenvolupem a Àurea. Amb el temps, aquest art ancestral d’harmonitzar cos, respiració i ment s’ha difós arreu del món sota el nom més conegut de Chi Kung o Qi Gong.

Tot i que avui és habitual parlar de Qi Gong, la nostra pràctica beu directament de l’essència del Daoyin i en conserva la profunditat i l’arrel vinculada a la medicina xinesa. 

A les sessions integrem el treball corporal, respiratori i mental des d’una mirada preventiva i terapèutica. Mobilitzem el Qi —l’energia vital— i afavorim la seva circulació pels meridians —els canals energètics— amb l’objectiu de recuperar fluïdesa, mobilitat i equilibri, reduir tensions i cultivar la calma i la vitalitat.

​

QUÈ ENS POT APORTAR LA PRÀCTICA?

​

La pràctica continuada del Chi Kung i el Daoyin pot contribuir a:

• millorar la postura, la mobilitat i la flexibilitat;

• afavorir l’equilibri i la coordinació;

• cuidar músculs, tendons i articulacions;

• aprofundir en la respiració i la consciència corporal;

• reduir tensions i afavorir un estat de calma;

• reforçar la vitalitat i el benestar físic i mental.

COM TREBALLEM EL CHI KUNG?

​

Aprofundim en diferents formes de Chi Kung i Daoyin que ens permeten abordar la pràctica des de perspectives complementàries.

Qi Gong per a la Salut · CHQA

Una sèrie de 10 formes oficials orientades a la salut, amb una estructura progressiva que combina els principis fonamentals del treball energètic xinès.

Daoyin Yangsheng Gong

Un sistema de Daoyin que podem traduir com «exercicis per nodrir la vida», desenvolupat des dels principis de la medicina xinesa i orientat al cultiu i la regulació de l’energia vital.

​

Lian Gong Shi Ba Fa

Un sistema de 54 exercicis organitzats en tres sèries de 18 moviments. Les dues primeres se centren progressivament en diferents zones del cos —coll, espatlles, esquena, columna, malucs, genolls i extremitats—, mentre que la tercera aprofundeix especialment en el treball intern i respiratori.