Meditació

Un moment per aturar-nos i tornar al present La meditació ens convida a reduir el ritme, observar-nos amb més atenció i connectar amb el moment present.

A Àurea oferim una trobada gratuïta i oberta a tothom per compartir la pràctica de la meditació en grup. A través de la respiració, l’escolta i l’atenció conscient, cultivem un estat de més calma, presència i claredat interior. No cal haver meditat abans ni tenir cap coneixement previ. Cada persona pot viure la pràctica des del seu moment i al seu ritme, en un entorn proper i respectuós.

Una proposta per dedicar-nos una estona, fer una pausa enmig del dia a dia i descobrir la força de practicar en companyia.